Hướng dẫn chơi thiếu lâm vltk mobile từ a

      15

Khi luyện tập 72 tốt kĩ thiếu hụt Lâm phải nhã nhặn tĩnh khí, hủy diệt mọi tạp niệm là yếu tố chủ yếu đến ngoại tà tất yêu xâm nhập, nội tà tránh xa.

Bạn đang xem: Hướng dẫn chơi thiếu lâm vltk mobile từ a


Khi luyện tập 72 xuất xắc kĩ thiếu hụt Lâm phải khiêm tốn tĩnh khí, hủy diệt mọi tạp niệm là yếu tố chủ yếu mang đến ngoại tà quan yếu xâm nhập, nội tà né xa.1. Thiết tí công (ngón tay sắt): bắt đầu dùng ngón tay đập vào những gốc cây, sau tạo thêm đập vào đá. Phải gồm thuốc ngâm tẩm đặc biệt quan trọng để tập.2. Bài bác đả công: cố kỉnh miếng mộc tự đánh vào thân mình.3. Thiết tảo công (chổi sắt quét): Luyện chân với những vố cước quét (tảo địa). Mở màn bằng đứng vừa phải tấn, sau luyện chân (tảo địa cước) quét vào những gốc cây.
4. Túc xạ công: cần sử dụng ngón chân với ức bàn chân đá vào rất nhiều viên đá hàng ngày từ viên nhỏ tuổi cho cho tảng đá to phun tung lên về phía trước.5. Cước thích công: môn này thiệt ra là một phần trong môn Túc xạ công, thay do đá vào gần như viên đá thì thay bởi túi cat từ nhẹ đến nặng với từ nhỏ đến lớn cho tới khi hoàn toàn có thể đá tung bao cát nặng tự 100 kilogam trở lên. Môn này luyện cần mất mang lại 10-15 năm thì công lao cáo thành.6. Đồng sa chưởng: tên thông dụng hơn hotline là Trúc Diệp bằng tay thủ công hay Trúc diệp chưởng, gần giống Thiết sa chưởng. Cần sử dụng túi vải cho cat sắt vào rồi treo lên đánh bàn tay vào mỗi ngày từ nhẹ mang đến nặng (tăng trọng lượng bao cát lên).7. Xà hành thuật: cách tập là hít đất bằng tay và chân rồi nhảy đầm lên bằng cả 2 tay với 2 chân rồi đáp xuống đất, luyện thọ ngày hoàn toàn có thể luyện những ngón tay và ngón chân mang lại cứng.8. Đề thiên cân nặng hay Thiên cân nặng trụy: Trụ tấn nâng thiết bị nặng. Luyện từ cố gắng Trung bình tấn, hai tay nâng vật dụng nặng lên trời hệt như nâng tạ bằng những ngón tay. Môn này luyện thủ trảo (ngón tay) là chính gồm 3 ngón tay: ngón cái, ngón trỏ với ngón giữa.9. La hán công: là phương pháp tập nhãn quang nhìn đêm tối bằng bí quyết thiền và triệu tập nhìn vào ánh trăng, đèn lồng lâu ngày và massage vùng mắt.10. Thiết đầu công còn được gọi là Thạch đầu công (đầu đá): Luyện húc nguồn vào vật cứng. Lúc mới luyện bắt buộc quấn vải quanh đầu rồi húc vào tường cùng với lực nhẹ, từ bỏ từ tăng ngày một nhiều lực và sau rất nhiều ngày thì tháo dỡ mảnh vải ra. Món này phải bao gồm thuốc không thì nguy khốn tính mạng.11. Tứ đoạn công là công tích nội ngoại (luyện thở với gân cốt) như bát Đoạn Cẩm cùng Dịch cân nặng Kinh thiếu hụt Lâm giúp tăng tốc thể chất, cường kiện thân thể, tăng tuổi thọ và nên tránh bệnh tật
Trong võ thuật thiếu thốn Lâm, ước ao luyện bất kể môn cần lao nào trước tiên yêu cầu luyện công đả thông khí huyết mang đến kinh Tam Tiêu trước thì lúc luyện những môn công phu new mang lại tác dụng lâu dài. Ví dụ như một người luyện công huân quyền cước tốt các môn nội nước ngoài công, ngạnh công nhưng duy nhất cơn bệnh tiêu chảy rất có thể làm xua tan khí lực và khí tiết trong cơ thể thì từng nào công phu cũng cấp thiết phát huy tác dụng.12. Thiết tía sam công (áo cạnh bên sắt): Luyện vai, ngực, sống lưng cho thành cứng như sắt, không luyện bụng. Khởi luyện bằng phương pháp xoa toàn thân, ở trên thứ cứng. Sau tạo thêm bằng những bài tập phi lưng, ngực, vai v.v. Lên cát. Tương truyền công sức này vày một thiền sư Tây Tạng truyền cho Thiếu Lâm tự
và siêu được ngưỡng mộ. Hoặc đào hố cát mịn chừng 0.33 m rồi nắm 2 tay trên xà ngang thả rơi mình xuống hố cát sao cho thân mình, ngực, bụng, vai, sườn lưng rơi va xuống cát. Trước lúc luyện như vậy phải quấn vải vóc thân bản thân rồi xoa mạnh tay vào thân mình.13. Song tỏa công (hai khóa): cần sử dụng 2 cẳng tay (Kiều thủ) đập vào nhau rồi cọ xát và nhau, cách thức này không tạo nên sự chai cứng và tổn thương những cho da thịt, luyện nhiều ngày cánh tay sẽ sở hữu cứng tất cả mềm và bên trong có lực.14. Thượng quán công: Phép luyện huyền lực (lực treo) cùng sức rứa của cánh tay. Xỏ hũ vào một cái cây. Nhị tay để ngang vậy hai đầu cây xách hũ đựng vật nặng rồi chuyển phiên 2 bàn tay và cổ tay đến cuộn dây thừng cuốn vào thanh cây cuộn hũ lên rồi lại thả xuống. Ngón nghề này tập về nạm Nã thủ. đôi lúc môn đồ dùng còn bị cắn dao bên sườn nhằm luyện quán triệt hạ tay xuống lúc mỏi.

Xem thêm: Có Nên Mua Nikon D200 Đánh Giá, Có Nên Mua Nikon D200 Ở Thời Điểm Hiện Tại

15. Thạch tỏa công (khóa đá): là khối tạ bằng đá tạc có quai xách để tập sức khỏe cánh tay.16. Thiết châu đại giỏi Thiết chu đại: giải pháp luyện lực sống nách, dùng để quăng quật đối thủ. Bí quyết luyện dùng bao cat tung lên chụp thân 2 người, lâu ngày tăng cao trọng lượng bao lên. Lúc đầu chụp phía trước, sau dần chụp phía sau và bên nên bên trái.17. Thiên cân nặng sạp giỏi Thiên cân nặng áp (cánh cổng nghìn cân), gần tương tự Đề thiên cân là tập nâng thiết bị nặng, khác một ít là đồ gia dụng nâng là tảng đá mập treo lên lơ lửng trên 2 thân cột như cái đập ở cửa ngõ sông nên được gọi là sạp hay áp (đập chống cửa sông).18. Tiên kình pháp (kình lực roi): luyện Kiều thủ (2 cánh tay với 2 cẳng tay) bằng cách kéo xà đối kháng nâng người lên từng ngày, luyện lâu ngày sẽ có 2 cánh tay mạnh bạo mẽ. Tiếp đến cột 2 bao cát qua ròng rọc cùng với thanh mộc ngang và dùng 2 cẳng tay đè thanh mộc xuống nhằm nâng 2 bao cát lên.19. Phân thủy công: Luyện sức hai tay rẽ. Thường dùng cây mây, cây tuy nhiên loại bự đóng thành màn, kế tiếp dùng nhì tay vẹt sang nhị bên.20. Ngọc đới công: nói một cách khác là Càn khôn khuyên: công sức chuyên luyện cho hai cánh tay có sức mạnh xiết vòng lại, rất có thể ôm xiết bạn đến gãy xương nhưng chết. Hay luyện bằng phương pháp ôm xiết tảng đá nặng hình trụ và nhấc lên. Cách thức này tương tự với Bao thụ công (ôm cây) bằng phương pháp luyện mức độ xiết của vòng đeo tay vào thân cây và nỗ lực nhổ lên. Thuở đầu tập cây nhỏ sau tăng nhiều thân cây to lớn làm rung cành lá.
21. Ưng dực công: Là công phu dùng cùi chỏ hạ thủ, thuộc nhiều loại ngạnh công. Treo nhị bao cát hai bên tăng dần độ nặng, luyện tấn công chỏ ngang. Cần lao này hơn Điểm thạch công một bậc về độ công phá kim chỉ nam cứng.22. Khôn xiết (Khiêu) việt pháp: sở hữu bao chì hoặc bao cát vào thân rồi tập khiêu vũ lên mồm hố hay miệng giếng, khi khiêu vũ không được cong đầu gối giỏi co tín đồ lại.23. Bá vương vãi trửu: Cũng luyện cùi chỏ như Ưng dực công tuy thế khác về phong thái luyện, nằm úp mặt hoặc ngửa phòng chỏ xuống, người nhô lên hạ xuống. Sau rất có thể đặt thêm thứ nặng lên người để tập. Thuở đầu tập bên trên nền đất, sau thong thả lên nền đá, nền sỏi đá bắt buộc cùi chỏ lúc đầu sẽ bị tổn thương cần phải có thuốc xoa bóp thêm. Luyện 6 năm thì công phu đại thành.24. Duy nhất chỉ kim cưng cửng pháp còn gọi là Nhất dương chỉ: tương tự Nhất chỉ thiền, tuy nhiên Nhất chỉ thiền chủ yếu về âm công, phóng ngón tay đả yêu mến địch tự xa, còn độc nhất chỉ kim cương cứng pháp thiên về luyện dương cương. Sử dụng ngón tay trỏ chui vào tường, đá, thân cây, … nhiều ngày, rất có thể gây rách nát da bị chảy máu trong thời gian đầu mới luyện. Cách thức này xỉa ngón trỏ vào đồ dùng cứng cho nên vì thế mới call là luyện dương cương.25. Bạt đinh công : Luyện chỉ lực (lực ngón tay nhổ bàn đinh).
26. Tốt nhất chỉ thiền công: Là các loại âm công cực độc. Fan luyện thành thì khi phát ngón tay chưa tới mà địch thủ đã biết thành thương, ở thấp cấp thì ngón tay cứng như dùi sắt. Cần sử dụng ngón tay trỏ xỉa vào thiết bị nặng treo lơ lửng nên không có lực phản chấn gây nội thương cùng do tính chất nhu gửi của thiết bị nặng treo mà điện thoại tư vấn là luyện âm nhu. Sau cần sử dụng ngọn nến đốt lên xỉa cho đến khi tắt ngọn nến. Sau cùng dùng giấy rồi kính thủy tinh bao bọc ngọn nến xỉa cho tới khi tắt ngọn nến. Ngón nghề này nên luyện trên 10 năm mới tết đến cáo thành công phu.27. Thạch trang công: đứng trung bình tấn càng thọ càng xuất sắc với 2 phiến đá tảng béo nặng bỏ lên trên 2 đùi, sau luyện bên trên cọc (Mai hoa trang).28. Kim phổ biến tráo xuất xắc Kim chung trạo: dùng vài thô quấn cục kết quả đó chùy rồi đánh vào thân bản thân mọi cỗ vị, ban đầu thấy nhức sau dần dần không thấy nhức thì thay bởi chùy gỗ, rồi chùy đồng. Đứng thứ bố trong thiếu Lâm tứ đại thần công, được Đạt Ma sáng tạo sau Đồng Tử Công. Bao hàm 12 quan, luyện mang lại đệ thập nhị quan lại thì đao mến bất nhập, thủy hỏa bất cụ, bách độc bách xâm, biến thân kim cang bất hoại vào truyền thuyết, người đời vô địch. Bởi vì Kim phổ biến Trạo thâm sâu khó luyện nên Đạt Ma sáng tạ thêm Dịch cân Kinh thất cấp phù trang bị để môn sinh đời sau dễ dàng tu tập.29. Thiết ngưu công: Đầu tiên xuống vừa đủ tấn cần sử dụng ngón tay và bàn tay đánh vào bụng đôi khi dồn tương đối xuống chịu đựng lực rồi xoa mặt bụng. Sau thời gian không thấy đau thì cần sử dụng chùy mộc rồi chùy sắt tấn công vào. Sau cùng, để vật nặng trước bụng, ở ngửa nhằm luyện cứng bụng.Môn này có chỗ tương tự môn công tích Qui Bối Công luyện tập sức chịu đựng sinh hoạt vùng sườn lưng và 2 bên thắt lưng, cần sử dụng tay xoa vùng thắt lưng và lưng 360 vòng thuận nghịch (720 vòng) rồi dùng tay ấn và đánh vào, lâu ngày rất có thể dùng đồ vật cứng như búa nhỏ gõ vào, bình thường khi ko tập luyện thì nằm lưng trên đồ vật cứng nhằm tập sức chịu đựng lực.30. Toàn phong chưởng còn gọi là Hồng sa chưởng, Mai Hoa chưởng: Thuộc nhiều loại âm công tối độc, đứng bậc nhất trong các loại âm công. Lúc phát chưởng không cần chạm tay địch thủ đã biết thành thương trí mạng. Luyện bằng phương pháp khuấy cat trong chậu vuốt lên khiến cho cát bay lên theo vòng xoáy như gió lốc, sau tăng dần độ khó bởi mạt sắt cùng bi nhỏ, lúc tập chưởng lực, chưởng ra gió lốc. Tín đồ trúng chưởng sẽ sở hữu được một lồng khí xâm nhập cùng đi mọi cơ thể, khiến loạn khí nhưng mà chết.31. Ngọa hổ công: công trạng dương lực siêng luyện đầu ngón tay với cả đầu ngón chân theo phong cách chống các ngón bộ hạ hít đất. Hoàn toàn có thể đặt vật dụng nặng lên sườn lưng để tập.32. Bạt sơn công: Thuộc một số loại công phu dương kình. Luyện bằng phương pháp dùng các ngón tay nhấc trụ cây fe chôn dưới khu đất sâu từ là một – 2m rồi nhổ lên, trong khi nhổ không được lay lắc. Luyện lâu ngày chôn thân cây càng sâu thì công trạng càng thâm nám hậu.33. Kim long thủ: Luyện sức khỏe bàn tay có thể làm chảy sắt đá bằng phương pháp xoa nhì đầu bó đũa tre, tập tuần tự đến khi xoa nhẹ chiếc thì bó đũa nát ra, sau đó xoa đũa sắt cho đến khi bó đũa mỏng manh đi cùng dài ra.34. Thôi sơn công: lao động luyện lực vạc kình trên chưởng chổ chính giữa (giữa lòng bàn tay) và cổ tay tựa như Phùng chỉ công. Luyện bằng phương pháp đặt tay đẩy cục đá nặng trên mặt bàn tăng dần cho tới khi khoảng tầm 200 kg rồi tập lại từ đầu đánh chưởng mạnh vào khối đá. Công lao này mất khoảng 15 năm mới đại thành.35. Ham mê mộc trang: biện pháp luyện sử dụng một thân cây tròn chôn sâu xuống đất và sử dụng chân (đầu ngòn chân, cạnh bàn chân, gót bàn chân, ức bàn chân) đá vào thân cây mỗi ngày, mỗi ngày tập 3 lần (sáng, trưa, chiều tối), mỗi lần đá từng chân từ 200 – 500 lần. ở đầu cuối thay thân cây bằng thân cây to nhiều hơn rồi tới những phiến đá tảng to từ 100 – 500 kg thì lao động đã đại thành. Lúc bắt đầu tập chân hay bị nhức thì dừng hết đau rồi tập tiếp trường đoản cú nhẹ mang đến nặng từ yếu đến khỏe mạnh dần.36. Ưng trảo công: môn này quá trình đầu luyện dương cưng cửng giống Đề thiên cân dùng ngón tay cái, ngón trỏ cùng ngón giữa bấu vào thiết bị nặng nhấc lên (bình khổng lồ chứa cat như cổ cùng miệng bình nhỏ). Cuối cùng chuyển quý phái luyện âm nhu cần sử dụng tay không bóp khía cạnh Trăng, khía cạnh trời, chim bay, …37. Trảm ma kiếm: bí quyết luyện cần sử dụng cạnh bàn tay chém xuống thanh gỗ trong 6 năm cho đến lúc miếng mộc từ vị trí mòn đến bóc ra làm cho đôi, tiếp nối thay bằng đá tạc xanh thêm 5 năm bởi vậy nữa. ở đầu cuối dùng thùng sắt cho mạt fe vào và chém xuống phương diện thùng tuy thế không va mạt sắt khoảng 8 năm đến lúc chém xuống mạt sắt bị lõm xuống như đậu hũ với phải duy trì thêm một năm như vậy nữa thì cáo thành tuy thế vẫn buộc phải tiếp tục duy trì công phu.38. Huyền không quyền: biện pháp luyện hằng ngày vào giờ đồng hồ Tí (lúc 0 giờ – 2 tiếng đồng hồ sáng) dùng 2 tay đấm trực tiếp xuống mồm giếng khoảng 300 quyền, đánh khoảng 15 năm thì giếng đã phát ra âm vang, tiến công 30 năm thì nước giếng văng lên tung tóe vì chưng kình lực trở lại tận đáy giếng.Mỗi buổi sáng sớm tỉnh dậy đánh khoảng 500 quyền từng tay (tổng cùng 1000) về phía phương diện trời, ban đêm đánh khoảng tầm 500 quyền từng tay về phía khía cạnh Trăng (nếu không xuất hiện Trăng thì tiến công vào ngọn nến để giải pháp xa 1-2m hệt như công phu Dương quang đãng Thủ (38) 陽光手 là phép tập quyền đả cách không với phương châm mà bí quyết luyện là đấm vào ngọn nến mỗi ngày, những lần đấm khoảng tầm 500 – 3000 quyền. Trung bình mỗi ngày đánh khoảng 2000 – 3000 quyền trong 30 năm thì âm kình đang vô cùng to khiếp. Phương pháp tập này có ưu thế không gây sang chấn thương khung hình do không va vào đồ vật cứng cơ mà uy lực cũng không hề kém các môn dương cương đánh vào vật dụng cứng.39. Kim sa chưởng: bí quyết luyện như sau, hằng ngày sớm mặt quay về hướng Đông trong miệng được ngậm cho lưỡi chạm nóc vòm mồm rồi dùng 2 bàn tay xoa vào nhau 20 lần. Tiếp đến một tay nhằm trước bụng với ngực trong lúc tay kia nhằm sau sống lưng xoa đều 50 lần sau đó đổi tay, trong những lúc xoa ko được thở ra bởi miệng mà rất cần được ngậm tương đối dồn khí xuống đan điền. Kế tiếp dùng một hộp xuất xắc chậu cho đậu, gạo vào đầy rồi cần sử dụng 2 bàn tay xỉa trực tiếp xuống khoảng tầm 1000 lần cho tới khi tạo thêm 4000 lần mỗi tay một ngày trong 3 năm. Thế hạt bắp (kê) thì xỉa 5000 lần từng ngày trong 1 năm, cố cát thì xỉa 6000 lần hàng ngày trong một năm rưỡi, nắm mạt fe thì xỉa 10 000 lần mỗi ngày cho tới khi xỉa tay xuống tận đáy cat thì công huân cáo thành. Độ dày của hạt đậu, gạo, kê, mạt fe là 40 cm.40. Thiết sa chưởng: loại công phu chuyên luyện chưởng phổ cập trong thiếu Lâm thuộc Bắc phái chủ yếu tông. Cách luyện sử dụng đậu xanh cùng hạt tiêu ép nát thành bột rồi cho vô bao, để bao lên khối gỗ phía trước mặt, đứng thay Mã cỗ (Trung bình tấn) rồi sử dụng chưởng sấp ngửa thả lỏng cổ tay, cùi chỏ, vai tiến công nhẹ xuống từ vơi đến bạo dạn mỗi tay khoảng chừng 1000 cái cho tới 4000 cái trong tầm 3 năm.Sau đó cần sử dụng dấm 2500gr, nhân trung bạch 5000gr, bạch lạp 5000gr sử dụng lửa nhỏ tuổi luyện 3 nén nhang, luyện 4 lần cho đến khi cô kết lại rồi cho vào chảo fe trộn với cat trộn đều, lượng thuốc và cát đều bằng nhau rồi cho vào bao tập đánh như bên trên trong 3 năm, tiếp đến luyện thêm 6 năm mỗi tay đánh 10000 cái trong một ngày và gia hạn vĩnh viễn. Đây là loại công phu bên cạnh âm vào dương, bao gồm đủ uy lực âm dương, khi tấn công ra mềm mịn và mượt mà và chỉ vạc kình khi đụng mục tiêu, khi phát kình những khớp đề nghị buông lỏng vì vậy uy lực rất cao và phát triển thành hóa.41. Phi hành công: thuật đi đêm, một các loại khinh công. Yêu mong tập cả sự nhanh nhạy và luyện đôi mắt tinh tường. Cách luyện sử dụng một tấm áo sát sắt bên phía trong đeo chì rồi tập chạy ngày đêm, mỗi lần tập trung bình là một giờ rưỡi. Những lần tập luyện chạy khoảng 20 dặm cho đến khi thời hạn rút ngắn chỉ từ 30 phút, 10 dặm còn 20 phút với 40 kg túi cat hay chì trên tín đồ là thành công. Đến khi bỏ túi chì, mèo ra thì thuật phi hành nhanh như gió lốc. Môn này như thể môn châu lục phi hành thuật tốt Thần hành thuật là môn luyện chạy trên những địa hình không bằng vận nghĩa là mức độ khó hơn.42. Mến đao bất nhập pháp hay có cách gọi khác là Thiểm ganh thuật: luyện mắt thật cấp tốc nhạy bằng cách đếm nhanh các vật, kế tiếp luyện chạy trong rừng tre và chạy giữa vài chục người cầm binh khí tấn công. Tương truyền bởi vì Trần thị trực thuộc đời Tống ở khu đất Trân Châu trí tuệ sáng tạo sau này không thấy còn bạn nào thời ni luyện môn này nữa.43. Ngũ độc truy nã sa chưởng: vào tiết bày tỏ lấy 10 cân bùn dưới mặt đáy giếng cho vô cái ang, ngày 5 tháng 5 âm định kỳ bắt 1 bé rắn đỏ, 1 nhỏ thạch sùng, 1 nhỏ rết, 1 nhỏ cóc, 1 nhỏ nhện, và 5 cân nặng mạt sắt, 5 lít dấm trắng, 5 cân nặng rượu trắng, 1 cân thanh đồng sao trộn toàn bộ vào vào bùn rồi bỏ vào bao vải để trên miếng ván gỗ mà lại đánh chưởng (bàn tay) cho tới khi dập nát thì làm bao khác, mỗi lần tập tấn công 400 mẫu mỗi tay cho đến khi hằng ngày đánh được 40 ngàn lần trong 6-8 năm và về sau mỗi lúc luyện thì ngâm rượu dung dịch tẩm tay.44. Phi đảm tẩu pháp: Thuật luyện chạy nhanh, nhảy đầm cao, thân nhẹ. Với bao cát trên thân người và 2 tay khoảng tầm 20 kg tập dancing chạy lên tường, bắt đầu tập chỉ được 1-2 bước, luyện lâu ngày mang đến 4-5 bước, sau 2-3 năm hoàn toàn có thể được 8-10 bước thì quăng quật cát ra rất có thể chạy lên tường được.45. Nhất con đường xuyên: y hệt như phép luyện khinh thường thân thuật, tuy vậy giai đoạn sau cùng dùng một tua dây giăng ngang bên trên cao rồi chạy lên, sợi dây được theo trình tự từ lớn đến bé dại dần mang lại khi nhỏ tuổi như gai chỉ. Môn này luyện trên 10 năm mới rất có thể đại thành.46. Thoán tung thuật hay Thoán túng thiếu thuật: cần sử dụng chì nấu bếp với ngày tiết lợn kết thúc rồi chôn xuống đất 49 để khử độc tố trong chì, tiếp nối cho chì vào bao đeo lên trên người tập chạy lên dốc cao, kế đến đeo chì điều khiển xe trên miệng lu (ang) có đầy nước sau đổ cạn hết nước ra mà chạy trên miệng lu vẫn không lật đổ lu. Sau cuối xếp gạch vùng lên 2-3 tầng rồi nhảy đầm lên chạy mà lại không làm cho đổ gạch ốp rồi tập dancing búng tín đồ lên mà không co fan hay co gối.Luyện khoảng tầm 8 năm thì thành công, nếu thẳng người rất có thể nhảy lên ngôi nhà 2-3 thước, co người hoàn toàn có thể nhảy cao lên rộng 5-6 thước. Đây là công phu nhảy cao của thiếu hụt Lâm.47. Kim sản chỉ: Luyện chỉ lực, cần sử dụng ngũ chỉ (năm ngón tay khép lại thành chưởng) tập xỉa vào tường, đá, gỗ, …48. Yết Đế công: thuật nhào lộn bên dưới đất.49. Mai hoa trang: chăm luyện tấn pháp và bộ pháp trên các cọc đóng thành 5 dòng một thành hình hoa mai. Tăng dần độ cao của cọc với độ khó khăn của bài bằng cách thi đấu, màn trình diễn quyền cùng binh khí bên trên cọc.50. Niêm hoa công: Luyện dương lực ở nhì đầu ngón tay dòng và ngón tay trỏ để bấu, véo, điểm. Luyện bằng phương pháp hai ngón tay vê bóp các hạt đậu tiến tới phân tử cát, sắt. Lúc vê bi sắt cơ mà làm méo, bẹp là đại thành.51. Đường lang trảo: cách luyện dùng khoảng 5 viên gạch ck lên nhau, phía trên cùng bao gồm đệm tờ giấy dày 3 phân và chém cạnh bàn tay từ trên xuống cho đến khi tan vỡ gạch (trong vòng 1 năm rưỡi), lúc chém xuống lưu ý các ngón tay đề nghị hướng lên trên. Kế tiếp dựng đứng viên ngói và chém viên ngói vỡ nhưng mà vẫn không bay đi xuất xắc đổ xuống. Sau cùng dùng đá xanh để luyện tập cho đến khi chém vỡ vạc viên đá xanh.52. Bao bản công: nhằm 2 miếng ván nghiêng dốc 25 độ hai bên cột cao rồi treo túi cát, chì chạy lên trong 6 tháng, tiếp nối tăng độ dốc lên 45 độ vào nửa năm, tiếp đến tăng lên độ dốc 70 độ trong một năm, 85 độ trong khoảng 3 năm cho tới khi dốc trực tiếp đứng 90 độ mà lại vẫn chạy như ko thì công tích cáo thành. Con số cát tăng đột biến từ 10 kilogam đến trăng tròn kg, mỗi lần chạy khoảng chừng 500 lần, mỗi ngày 3 lần trong tiếp tục 3 năm. Tập cho tới khi 10 năm công phu thì công lao cáo thành. Khi quăng quật cát ra thì chạy như bay lên vách như dưới khu đất bằng.
53. Thiểm chiến pháp: thuở đầu treo 2 bao cát nặng khoảng chừng 2–3 kilogam sau tăng 10 kg, từ từ tăng 4, 6, 10, … 20 bao cát đánh thật nhanh và tránh giảm thật nhanh cấm đoán bao cat trúng vào tín đồ do tấn công văng đi, tập khoảng chừng 6 năm thì công lao cáo thành.54. Kim đao hoàn chưởng công: luyện công phu cạnh bàn tay chém vào phiến đá. Môn này bí quyết luyện tương tự môn Mã Án Công – Ma An Gong: cần sử dụng tay (chân) tấn công (đấm đá) vào cục đá tảng to bằng kích cỡ bộ yên cương cưỡi ngựa mỗi ngày.55. Khinh thường thân thuật: Luyện thân thể dịu nhàng. Luyện ban sơ bằng biện pháp chạy trên thành chum đựng nước, sau vứt nước từ từ rồi mang lại rổ mây đựng cát và lần lần vứt cát vơi dần mang đến hết. Cuối cùng chạy trên nền cát cho đến khi linh hoạt đến hơn cả cát không biến thành tung lên, chân không còn lại dấu.56. Thiết tất công: Phép luyện đầu gối cứng như sắt thép. Tập bằng phương pháp dùng quyền đấm vào nhì đầu gối khi ngồi xếp bằng. Sau tăng thêm dùng sức của búa.57. Châu lục phi hành thuật cách luyện y y hệt như Phi hành công mà lại tập luyện cạnh tranh hơn bằng phương pháp chạy trên những địa hình lồi lõm không bằng phẳng và dốc lên xuống, băng qua những hố cao, rộng với sâu …58. Xuyên liêm công: Công phu gần giống Phi thiềm tẩu bích. Công huân này mô rộp động tác chim yến bay qua màn cửa, dùng để nhảy qua vật cản vật, những môn sinh tô Đông mãi võ chuyên màn biểu diễn nhảy chui qua vòng lửa xuất xắc vòng đính thêm dao nhọn, đó là công phu này.59. Lăng lí toản : là phương thức luyện lượn lờ bơi lội và luyện quyền cước khi ngâm mình dưới nước.60. Điểm thạch công: các loại dương công siêng luyện đầu ngón tay để tấn công điểm vào thân thể đối thủ rất nguy hiểm, thuộc hàng tử thủ nhưng lại khác với độc nhất chỉ thiền là loại âm công tác xạ trường đoản cú xa. Dùng đầu ngón tay điểm vào tường đá để tập. Môn này giống duy nhất Chỉ Kim cương cứng pháp cùng Nhất Chỉ Thiền Công (một ngón trỏ) mà lại khác là sử dụng 2 ngón (ngón trỏ và ngón giữa). Cách luyện ngay từ đầu vẽ vòng tròn lên tường gạch ốp (36 vòng) với điểm cho đến khi lõm vào. Luyện khoảng 3 năm là có thể điểm 1 lần là lõm tường.61. Tì bà công nói một cách khác là Đàn chỉ thần công: Luyện búng ngón tay như búng dây đàn. Phải ngâm thang thuốc đặc biệt trộn vào bao cát để tập. Lúc tập thành ngón tay trở yêu cầu đen huyền bởi thấm thuốc.62. Nhu cốt công: Luyện cho body toàn thân nhu nhuyễn, những khớp xương thông hoạt, kị sự cứng nhắc. Khởi luyện bằng phương pháp hất chân những hướng, tiếp theo luyện Triều thiên đăng tức gửi chân cho tới trước ngực rồi ôm liền kề vô ngực trong lúc chân tê vẫn đứng thẳng, sau đó luyện eo bằng cách tư nạm uốn, gập.63. Bích hổ du tường thuật: Là một số loại công phu chuyên trườn sát mặt tường trực tiếp đứng cơ mà đi lên. Lúc lúc đầu mới luyện thì dựng bức tường dốc nghiêng 45 độ và tăng mạnh đến 90 độ, tứ chi thuở đầu mỗi đưa ra mang 0.5 kg cho đến 10 kg, thời gian tổng luyện là 25 năm công phu chia thành 5 lần thời gian tăng sức nặng bao cát mỗi giai đoạn là 5 năm.64. Môn xứng đáng công: luyện sức chịu đựng đựng của các đòn tấn công vào hạ bộ, triệu tập khí vào nhì bìu dái trở yêu cầu cứng như sắt.Môn này gần giống công phu Hấp Âm Công là phương thức tập hít đến 2 hòn dái thâu vào ổ bụng tránh lực công phá của đối phương. Môn này ước ao luyện đề nghị từ thiếu niên và vĩnh viễn chưa từng giao hợp với phụ nữ.65. Phân đằng thuật: Luyện khinh thường thân (thân nhẹ) để có thể lên xuống bất kể chỗ nào, giải pháp luyện có thể bao hàm cả những khả năng nhào lộn. Biện pháp luyện lúc đầu ngã tín đồ về phía trước sau nhào lộn, sau dần nhào lộn bên trên xà đơn, sau cùng di gửi trên những sợi dây treo và tung mình trên ko nhào lộn.66. Cha đại công: Không liên quan gì đến khái niệm túi vải vóc (bố đại) mà đó là tên của một Thiền sư trung quốc sống vào thời gian thế kỉ sản phẩm công nghệ 10 theo thần thoại là hiện nay thân của tượng phật di-lặc hay đeo trên mình túi vải, đấy là công phu chuyên luyện bụng. Bí quyết luyện ngồi tĩnh thân luyện khí (hít thở) rồi dùng 2 tay xoa bụng 36 lần theo chiều kim đồng hồ đeo tay rồi trái lại (72 lần), hàng ngày xoa 4 lần trong vòng 3 năm, sau đó dùng thân mộc tròn treo trên không cho húc vào bụng từ dịu đến mạnh khỏe tăng dần trong vòng 6 năm. Từ bây giờ công phu sẽ tiểu thành hoàn toàn có thể chịu gần như cú đánh rất mạnh vào bụng. Nếu muốn chịu được giáo nhọn đâm vào phải mất toàn thành 15 năm.67. Cáp mô công tốt Hà mô công (ếch): dùng 2 cánh tay nạm 2 trái tạ lớn nâng lên cho đến khi nâng được cả trăm cân, bỏ tạ ra nâng nhấc tay không, sau cuối dùng tay (quyền) tiến công vào bạn rồi nhàn thay bởi búa gỗ, chùy sắt, ở đầu cuối dùng đá nặng nề đè lên trên người và cần sử dụng côn tấn công vào lưng, bụng, thân mình.68. Thiên tằng chỉ công: treo hồ hết bó giấy buộc chặt bằng dây thừng vào những cạnh bàn cao khoảng tầm hơn 1m rồi đánh hàng ngày tăng dần dần trọng lượng bó giấy tự 10 kg đến 50 kg. Phương pháp này tất cả cứng (cương) của bó giấy và gồm mềm (nhu) do được treo đong đưa cho nên vì vậy không chế tạo ra lực chấn phản khiến nội yêu đương khi đánh vào. Đứng ở chũm tấn vừa đủ tấn (Mã bộ) xuất xắc Đinh tấn (Cung bộ) đấm vào trường đoản cú 500 – 3000 quyền hằng ngày trong vòng 9 năm. Lúc đấm tay ra bộ pháp yêu cầu vững, cổ tay bắt buộc chắc cùng thẳng, lực phân phát ra từ bỏ eo, lưng và vai. Phương pháp này y như công phu Lạc Tinh Trang tốt Lưu Tinh Trang bằng phương pháp lấy trụ tre dùng để tập công phá từng ngày thủ công (chưởng, quyền, chỉ, trảo), chân (cước), đầu, vai, mông.
69. Đàn tử quyền giỏi Đạn tử quyền: Luyện công bằng cách gõ đầu khớp xương máy hai, lúc bàn tay co những ngón tay lại, vào những vật cứng như tường đá.70. Tỏa chỉ công: Luyện ngón tay nhưng rất khác với lao động Điểm thạch xuất xắc Long trảo, mà lại tập khóa, bấu những đầu ngón tay vào nhau dùng làm bấu, véo đối thủ. Cách luyện hàng ngày bấu véo vào miếng mộc rồi cho sắt cho đến khi xuất hiện vết lõm.71. Truy phong chưởng công: giải pháp luyện mỗi buổi sáng sớm thức giấc đứng Mã cỗ (Trung bình tấn) mặt quay về hướng Đông dùng hai tay luân phiên đẩy chưởng ra vùng phía đằng trước 1000 dòng và tăng dần số lượng trong vòng 6 năm liên tục, tiếp nối dùng ngọn nến để giải pháp xa 1 trượng cố gắng đẩy tắt nến với tần số từ ít đến nhiều, lỏng lẻo tăng khoảng cách ngọn nến lên 2-3 trượng cùng với 40 000 lần mỗi ngày. Sau cuối đặt quả cầu bông cách xa 1 trượng như trên và đẩy cho tới khi quả bông lăn xuống đất, tiếp tục tăng khoảng cách như trên thì công tích cáo thành, đến hôm nay cách xa 3 bước có thể đánh ngã người.Cứ kiên trì tập như vậy trong vòng 30 năm thì giải pháp 8 bước có thể đánh xẻ người. Môn này rất khó luyện trăm con người chỉ một người thành công nên phải kiên nhẫn. Môn này tương tự với Huyền ko quyền (còn có tên khác là Âm quyền công và Dương quang đãng Thủ là phép tập quyền đả biện pháp không với mục tiêu mà phương pháp luyện là đấm vào ngọn nến mỗi ngày, mỗi lần đấm khoảng chừng 500 – 3000 quyền. Trung bình hằng ngày đánh khoảng chừng 2000 – 3000 quyền vào 30 năm thì âm kình đã vô cùng phệ khiếp. Phương pháp tập này có điểm mạnh không gây sang chấn thương khung người do không chạm vào thiết bị cứng cơ mà uy lực cũng không hề kém các môn dương cưng cửng đánh vào vật cứng.72. Nhuyễn huyền công: bí quyết tập luyện rất đối kháng giản, không tốn bỏ ra phí, không trở nên sang chấn thương, biện pháp luyện là hàng ngày đứng mức độ vừa phải tấn đấm thẳng ra, hoặc chưởng xuất xắc trảo đánh thẳng ra từng tay các ngàn lần. Môn này thực chất là tập phân phát kình trong thiếu thốn Lâm tự quyền, khi phát kình thì body buông lỏng và không được rung lắc. Tập luyện lâu ngày khí lực trong người ngày càng tăng rất mạnh, máu dịch tuần hoàn, thần thái tươi tốt.Đây là môn công huân cơ sở trong các môn Nội gia theo phương pháp tuyệt đối không dùng bộ hạ công phá vào đồ dùng cứng như những môn dương cương ở trên. Ưu điểm môn này không gây hậu trái nội thương cùng không nên thuốc xoa bóp giỏi uống trị thương.

https://fb88.world/ | https://nhacai789bet.co/ | 68gamebai | new88 | game bài đổi thưởng | | C54 MOBI | j88